6 Cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên cho giấc ngủ ngon

Posted on Kiến thức - Mẹo Vặt 156 lượt xem

Khi xây nhà, người ta rất xem trọng hướng giường ngủ sao cho hợp phong thủy với và cung mệnh của người ở. Bởi đó là nơi giúp bạn phục hồi cơ thể và lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Nhưng hướng phòng ngủ và giường ngủ chưa phải là tất cả. Luồng không khí trong phòng ngủ còn ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Nếu biết cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên bằng mùi hương thảo dược, bạn có thể cải thiện giấc ngủ và sức khỏe của mình. Hơn nữa còn khử được vi khuẩn và mùi hôi có hại cho cơ thể trong phòng ngủ. Cùng Không Gian Sạch khám phá ngay 10 cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên trong bài viết dưới đây nhé!

Vệ sinh, khử mùi phòng ngủ

Trước khi chọn các phương pháp làm thơm phòng ngủ tự nhiên, bạn cần phải đảm bảo phòng ngủ của mình được dọn dẹp và lau chùi thường xuyên. Công việc chính giữ cho phòng ngủ sạch sẽ chính là loại bỏ mùi hôi, ẩm mốc trong phòng ngủ.

Các loại mùi khó chịu thường sinh ra từ chăn mền, gối và cả tủ quần áo trong phòng ngủ. Đặc biệt, khi thời tiết như “cô nàng ẩm ươn” hoặc trẻ con hay tè dầm thì mùi hôi xuất hiện càng nhanh và nặng hơn. Cách tốt nhất là bạn nên giữ vệ sinh cho chúng bằng thói quen sau đây:

  • Giặt chăn, mền, ga nệm, bao gối 2 tuần/ lần
  • Quét dọn bụi bẩn ở những góc khuất, dưới gầm giường, hộc tủ…
  • Thường xuyên mở cửa để ánh nắng trực tiếp tiêu diệt vi khuẩn trong phòng.
  • Sử dụng phim cách nhiệt để tránh thoát nhiệt ra bên ngoài
  • Giặt thảm định kỳ
  • Khử mùi hôi trong phòng ngủ
  • Sử dụng giấm pha loãng: Bạn chỉ cần xịt vào những nơi xuất hiện mùi hôi, giấm sẽ giúp bạn hấp thụ đi những mùi hôi khó chịu ấy và loại bỏ chúng ra khỏi phòng ngủ.

Sử dụng chai xịt khử trùng không khí Resparkle. Đây là sản phẩm khử trùng không khí giúp bạn loại bỏ 99% các virus gây bệnh nguy hiểm như Ebola, thủy đậu, H5N1, hay các bệnh viêm đường hô hấp khác,… Bạn không cần lo ngại bời thành phần của nó hoàn toàn chiết xuất từ vỏ cam, quýt, rất thân thiện và an toàn cho sức khỏe.

Chai xịt khử trùng không khí Resparkle
Chai xịt khử trùng không khí Resparkle

Cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên từ thảo dược

Có rất nhiều cách giúp cải thiện mùi hương trong phòng ngủ nhằm mang lại giấc ngủ sâu, chất lượng mà không cần đến các hương liệu tổng hóa hợp độc hại như soap, túi thơm. Dưới đây là một vài cách giúp bạn tận dụng những gì sẵn có để cải thiện mùi hương trong phòng.

Làm thơm phòng ngủ tự nhiên bằng tinh dầu

Sau khi dọn dẹp phòng ngủ và khử mùi, trước khi ngủ bạn có thể pha loãng một ít tinh dầu với một ít nước rồi cho vào bình xịt. Phun xịt lên khắp không khí bên trong phòng ngủ sẽ tạo cho căn phòng có mùi thơm đặc trưng.

Nếu thích mùi thơm tự nhiên, ấm áp, bạn hãy dùng một chiếc đèn xông tinh dầu hay máy khuếch tán tinh dầu. Sử dụng đèn xông tinh dầu cũng giúp tinh thần tư thái, dễ ngủ hơn. Một số mùi phổ biến giúp ngủ ngon như: tinh dầu oải hương Lavender, tinh dầu sả chanh Lemongrass, tinh dầu quế,…

Ngoài ra, vào những đem oi bức nếu nhà bạn sử dụng quạt hơi nước, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào ngăn chứa nước. Như vậy vừa giúp không khí mát mẽ, vừa có hương thơm ngát từ bạc hà.

Máy khuếch tán tinh dầu làm thơm phòng ngủ cũng giúp cải thiện giấc ngủ tốt
Máy khuếch tán tinh dầu làm thơm phòng ngủ cũng giúp cải thiện giấc ngủ tốt

Cách làm thơm phòng ngủ bằng hoa cỏ khô – Potpourri

Potpourri là một từ gốc Pháp, đại loại nó có nghĩa là “túi hoa thơm” hay “túi khô thơm”. Vì có một số loại hương liệu tự nhiên khi còn tươi sẽ không phát ra mùi hương độc đáo như khi chúng khô lại. Chính vì vậy, phương pháp này chính là tạo ra hỗn hợp mùi hương từ các nguyên liệu như cánh hoa khô, lá khô kết hợp với nhau. Đặc biệt, bạn sẽ không lo ngại vì mùi của hoa cỏ khô rất nhẹ nhàng, không gắt nơi sóng mũi như nước hoa hay quá đậm như tinh dầu.

Nếu muốn có mùi hương potpourri nồng ấm, bạn có thể kết hợp cánh hoa hồng khô trộn với vỏ cam, quế; hoặc nếu một mùi hương sạch sẽ như lavender, hay tinh tế như chamomile trộn với hops (một loại hoa dùng để lên men khi làm bia), đinh hương, hoa lài, sả chanh, kinh giới…. Nông trại là nơi lý tưởng để bạn thỏa sức sáng tạo mùi hương mang vào giấc ngủ của mình. Hãy giữ hỗn hợp này trong 1 cái túi thơm hoặc trong rổ đặt trong phòng ngủ khô ráo, thoáng khí. Đó không chỉ là cách tạo hương cho căn phòng, mà còn là một thú vui dân dã của những người yêu mùi hương thiên nhiên.

Đốt nến trong phòng ngủ giúp hỗn hợp hoa cỏ khô Potpourri có tác dụng hơn
Đốt nến trong phòng ngủ giúp hỗn hợp hoa cỏ khô Potpourri có tác dụng hơn

Cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên bằng quế

Quế có mùi thơm tự nhiên, thường dùng trong các món ăn. Bên cạnh đó, nó cũng là nguyên liệu rất hiệu quả làm thơm phòng ngủ.

Để làm thơm bằng hương quế, bạn hãy cuộn những thanh quế nhỏ xung quanh cây nến.

Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể bỏ một vài mảnh quế nhỏ và quả thông vào lọ thủy tinh và mở nắp ra. Hương thơm từ đó sẽ bay ra, vừa có tác dụng khử mùi, vừa làm phòng ngủ thêm ấm cúng.

Trước khi đi ngủ, bạn hãy đốt nến tầm 5 phút, khi nến cháy hương quế cũng tỏa ra, mùi rất thơm và dễ chịu.
Trước khi đi ngủ, bạn hãy đốt nến tầm 5 phút, khi nến cháy hương quế cũng tỏa ra, mùi rất thơm và dễ chịu.

Làm thơm phòng ngủ tự nhiên từ vỏ chanh

Bên cạnh việc sử dụng nguyên liệu khô, bạn cũng có thể tự chế nước hoa cho riêng mình từ vỏ chanh, cam tươi và rượu vodka.

Cần chuẩn bị vỏ của 2 quả chanh, 1 quả cam, sau đó bạn cho rượu vodka cùng vỏ chanh, cam vào cái lọ rồi ngâm chúng qua đêm. Tiếp đó, bạn hãy vớt số vỏ chanh, cam đó ra, thái mỏng và cho vảo 1 cái lọ có thể xịt được.

Sau đó cho thêm rượu và nước theo tỉ lệ 1:1. Trước khi ngủ, bạn chỉ cần lắc nhẹ xịt chúng vào phòng là được.

Mùi thơm tự nhiên của vỏ cam, chanh sẽ làm cho phòng ngủ của bạn có một mùi thơm tự nhiên.
Mùi thơm tự nhiên của vỏ cam, chanh sẽ làm cho phòng ngủ của bạn có một mùi thơm tự nhiên.

Dùng sáp ong hoặc sáp đậu nành tự nhiên làm thơm phòng ngủ

Sáp ong và sáp đậu nành là hai loại hương liệu tự nhiên dễ làm, có thể dùng trong thời gian lâu. Không nên dùng các loại sáp thơm từ hương liệu tổng hợp vì có thể ảnh hưởng đến cơ quan hô hấp.

Sáp ong và sáp đậu nành ngoài tác dụng như một loại hương thơm, chúng còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da, cung cấp vitamin, tăng độ đàn hồi cho da.

Tuy nhiên, trước khi đặt sáp, bạn cần đảm bảo phòng ngủ sạch sẽ không có mùi hôi khó chịu từ ga gối, hay mùi ẩm mốc.

Nên đặt sáp thơm ở những vị trí dễ lan tỏa ra khắp phòng, không nên để ngay cạnh giường ngủ.
Nên đặt sáp thơm ở những vị trí dễ lan tỏa ra khắp phòng, không nên để ngay cạnh giường ngủ.

Đặt chậu cây trong nhà để làm thơm phòng

Hương thảo và bạc hà là hai loại cây thảo dược nên trồng để thanh lọc một số độc tố trong không khí, xua đuổi côn trùng. Hơn nữa mùi của hương thảo và bạc hà còn rấ dễ chịu, nhẹ nhàng, mang lại cảm giác bình yên. Hãy đặt một vài nhánh hương thảo, bạc hà đã được vò nát vào phòng hoặc chà xát chúng lên bóng đèn trong phòng.

Bạc hà là loại thảo dược có tác dụng khử mùi, xua đuổi côn trùng rất hiệu quả
Bạc hà là loại thảo dược có tác dụng khử mùi, xua đuổi côn trùng rất hiệu quả

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên sử dụng 1 loại hương liệu trong thời gian dài, nhất là tinh dầu. Một số loại hương liệu có tác dụng trị liệu về tinh thần trong thời gian nhất định nhưng không có nghĩa là nó không độc hại về lâu về dài. Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ mùi hương nào, bạn nên tìm hiểu kỹ lợi và hại của nó như thế nào đến hệ thần kinh nhé! Chúc bạn có giấc ngủ chất lượng, sản khoái tinh thần.

Facebook Comments

Vệ sinh công nghiệp Không Gian Sạch

Nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, trang thiết bị hiện đại, hóa chất chuyên dụng. Chúng tôi tự hào là đơn vị vệ sinh công nghiệp chuyên nghiệp và uy tín nhất hiện nay.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat với nhân viên tư vấn